Ciclismo

Para alcançar performance no ciclismo, o treino de força tem sido um grande aliado, uma ferramenta necessária para todo ciclista e em qualquer nível. Exercícios que estimulam a capacidade neuromuscular, quando aplicados de forma correta, promovem benefícios no esporte sem que haja impacto negativo no desempenho.

Para isso, faz-se necessária a utilização de métodos diferentes dos normalmente prescritos nas academias de ginastica. Em uma abordagem focada no ciclismo, toda transferência da adaptação do treino de força deve ser positiva, não atrapalhando o treinamento principal, nem prejudicando a performance em cima da bicicleta.

Os atendimentos podem ser em aulas particulares, seja em academias ou na própria residência, bem como por planilhas, para quem possui autonomia para realizar os exercícios.